近日来乌鲁木齐出现的疫情，搞得人心惶惶，许多人非常担心染上疫情。现又逢今年换季温度变化幅度大，是感冒、流行性感冒(简称流感)多发季节，有时三者很难区分，今天介绍新冠肺炎、感冒、流感，三者症状、处理和预防方法。同时还要注意，尤其是变异病毒，容易通过水路管道或者空气传播，消杀和防护尤为重要。

普通感冒：一年四季都有发生，可由多种呼吸道常见病毒引起，传染力弱，病情较轻，呈散发状态，不引起流行。临床症状以流涕、鼻塞、咽痛多见，也可有咳嗽、轻中度发热等，一般3-7天多可痊愈。

流感：每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道传染病的流行季。临床症状是起病急，可出现上呼吸道感染的症状，如鼻塞、流涕、咽疼、咳嗽、食欲减退。同时，可伴有高热、寒颤、头疼、头晕、全身肌肉酸疼、乏力等中毒症状。流感是自限性疾病，一般会在4至7天康复。

新冠肺炎：主要以发热、干咳、乏力等呼吸道症状为主，同时可能伴有嗅、味觉减退或消失等症状。大部分患者以中低热为主，甚至在早期没有明显的临床症状。新冠肺炎的诊断主要依靠常用的核酸检测方法来进一步确诊。

1怎么判断自己发热?

平静状态下超过37.3℃。

要注意的是，测量前20-30分钟要避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水、冷敷或热敷，并保证腋下干燥。

2头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛怎么办?

如果体温<38℃，居家隔离，按规定上报，密切观察症状变化;根据说明书可以服用布洛芬等药物。

3无明显发热，但全身酸胀，腹痛腹泻怎么办?

一句话：轻症隔离，重症就医。目前新冠的shou发症状，包括了胃肠道不适。

所以，一旦出现腹泻，要注意居家隔离，注重保证营养，适量多和盐糖水。如果症状加重，要及时就医。

4胸闷但不发热，怎么办?

要鉴别判断。因为引起胸闷的疾病，有：精神紧张、心脏病、哮喘、慢性肺部疾病......

如果既往有高血糖、高血脂、高血压、心脏病、慢性肺部疾病等情况，或休息没有好转，建议到医院就诊。

5如果有发热、胸闷等不适症状，要不要在家继续观察?

如出现发热伴有胸闷不适的，应保持高度警惕，尽早就医。

普通感冒、流感和新冠肺炎同为呼吸道疾病，都可以通过飞沫和接触传播，公众在日常生活中，要在以下几个方面注意科学预防：

1.居家期间，保持环境清洁和通风。经常开窗通风，保持室内空气流通;注意个人卫生，勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手;如需外出采集核酸或者下楼时，要全程佩戴好口罩，并尽量减少到空气流通不畅的场所。还要注意通风通水管道，定期做消杀。

2、保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。加强身体的锻炼，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

3、要关注个人和家人健康状况，坚持做好自我健康监测。

4、少接触禽畜

避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物;从正规渠道买冰鲜禽肉;吃禽肉蛋奶时，要充分煮熟，处理生鲜制品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉污染。

若出现发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎“十大症状”，需要提高警惕，并务必di一时间报告社区，并主动到就近发热门诊就诊，切记不要自行服药或置之不理。

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