“小暑不算热,大暑三伏天”
时光的脚步流转不息
一眨眼
一年中最炎热的时节
又来到我们身边
今年入伏时间是7月16日
入伏,即入“三伏天”
标志着暑天真正开始
一年中气温
且潮湿、闷热的日子来临了
今天更是三伏天的初伏,
更热的日子还在后头。
先来看看近期乌鲁木齐的天气预报
三伏天是什么时候?
三伏,是初伏、中伏和末伏的统称,
是一年中最热的时段。
“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。
每年三伏天出现在公历7月中旬到8月中旬,
特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
其中初伏,7月16日一7月25日
中伏,7月26日一8月14日
末伏,8月15日一8月24日
三伏五忌指的是什么?
从古至今,我们都有很多生活小禁忌。
这些有不少是前人的宝贵经验,
那么三伏天的五大忌你知道吗?
三伏天五大忌分别是:
出汗不洗冷水浴
夜里不能光身睡
胃肠不能进冷饮
喝水不能喝太快
皮肤不能遭暴晒
三伏天养生有哪些要注意?
三伏天养生锻炼,
也有不少需要注意的小技巧:
颈椎怕吹
头发怕湿
胃最怕凉
喝水怕快
眼晴怕晒
晨炼怕早
三伏天的时候,天气闷热潮湿,
人体很容易被湿气侵蚀。
饮食一定要注意排出湿气
炎热的三伏天,
其实只要吃的讲究些,
也能消热去暑哦~
莲藕凉血
鸭蛋补夏
豆芽清热
苦瓜降火
绿豆解毒
老话说
“冬养三九,夏养三伏”
现在是一年中最热的阶段
也是一年中最重要的养生时刻
愿这个盛夏
所有大朋友、小朋友们
都可以健健康康、
舒舒服服地度过!
当然可以来尚层空间
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